Toàn quốc | Hà Nội | Hồ Chí Minh | Nghệ An | Hà Tĩnh Thành viên Đăng ký Sinh nhật Thống kê
THÀNH VIÊN
ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hôm nay:
Tất cả:
 
QUẢNG CÁO - RAO VẶT
Mua bán - Rao vặt
Việc làm - Tuyển sinh
Giới thiệu website
Quảng cáo khác
Nội dung tin rao Trả lời bài này
Giải pháp cho đàn ông dùng thực phẩm đánh bay yếu sinh lý
Đăng ngày: 6/1/2018 3:50:27 PM
Nơi đăng: Thị xã Cửa Lò - Nghệ An
Lần xem: 48 lần - Phản hồi: 0
Mã tin: 0
Người đăng: hongdiep486 - Mã số ID: 2875
Địa chỉ: Hà Nội
Điện thoại: 0968685401
Email: hongdiep486@gmail.com

Thức ăn cho nam giới số 6: Ngũ cốc nguyên hạt

Hầu hết đàn ông có đủ carbs trong chế độ ăn của họ. Một chế độ ăn giàu ngũ cốc cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất - tất cả các yếu tố có lợi cho sức khỏe tim mạch, tăng cường cơ bắp, và giữ cho vòng eo nhỏ".

ngu coc nguyen hat cai thien sinh ly 

Bột yến mạch và lúa mạch giàu chất xơ hòa tan, đầy đủ các vitamin nhóm B có thể giúp giảm cholesterol và cũng tốt cho tuyến tiền liệt. Nên lấy 10-25 gam chất xơ hòa tan mỗi ngày từ bột yến mạch hoặc các nguồn chất xơ hòa tan khác như táo, lê và đậu để cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới tốt nhất…

Khi mua sản phẩm ngũ cốc, hãy tìm những người có nhãn cho biết họ có ít nhất 3-5 g chất xơ mỗi khẩu phần.

Để tránh các vấn đề tiêu hóa, tăng lượng chất xơ của bạn dần dần và đừng quên uống nhiều nước.

Thức ăn cho nam giới số 7: Thực vật Stanol

Stanol là các chất tự nhiên trong các loại trái cây và rau quả đã được chứng minh là làm giảm lượng cholesterol trong máu. Các nhà sản xuất hiện đang thêm các phiên bản tập trung của chúng vào các sản phẩm như bơ thực vật, sữa chua, nước cam và thanh granola.

thuc vat stanol cai thien sinh ly 

"Người đàn ông yếu sinh lý nên thường xuyên sử dụng 2 gram stanol thực vật, dùng hai khẩu phần với bữa ăn, để giúp ức chế hấp thu cholesterol trong ruột.

Thức ăn cho nam giới số 8: Đậu nành

Đậu nành giàu isoflavone, giúp bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt cho nam giới

Và theo một nghiên cứu gần đây, ăn 25 gram hoặc khoảng 1 ounce protein đậu nành mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol hiệu quả

 

FDA đã phê chuẩn một yêu cầu sức khỏe cho các nhãn thực phẩm nói rằng có 25 gram protein đậu nành mỗi ngày, như là một phần của chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim đồng thời hạn chế tối đa nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới.

Cố gắng ăn một vài phần đậu nành một ngày chẳng hạn như đậu nành, sữa đậu nành, phô mai đậu nành, bánh mì kẹp thịt chay, đậu phụ, hoặc edamame.

Thức ăn cho nam giới số 9: Quả mọng hoặc quả anh đào

Màu tím, xanh dương và đỏ trong tất cả các loại quả mọng và quả anh đào đều chịu trách nhiệm cho các đặc tính lành mạnh của những loại trái cây này.

"Quả có chứa hơn 4.000 hợp chất khác nhau có chứa chất chống oxy hóa vượt quá vitamin C, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn bao gồm các loại trái cây ngon và ít calo để giúp đáp ứng 5 khẩu phần trái cây mỗi ngày"

dau nanh chua sinh ly 

Thêm hoa quả vào chế độ ăn uống thậm chí có thể giúp làm chậm sự suy giảm chức năng não có thể xảy ra khi lão hóa.

“Các nghiên cứu lớn cho thấy nhiều sản phẩm bạn ăn tốt hơn, nhưng quả đặc biệt (quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi và anh đào) có thể tăng cường chức năng não và giữ cho bộ não của bạn khỏe mạnh.

Thức ăn cho nam giới số 10: Rau quả đỏ

Chồng yếu sinh lý nên ăn gì - Vitamin C và beta-carotene là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào da khỏe mạnh và ngăn chặn quá trình oxy hóa từ mặt trời.

"Vitamin C có liên quan đến sản xuất collagen," "Beta-carotene chuyển thành dạng hoạt động của vitamin A, giúp sửa chữa các tế bào biểu mô hoặc da."

Các chất dinh dưỡng này từ ớt chuông đỏ, cà rốt, bí ngô hoặc khoai lang.

bi ngo chua sinh ly 

Nhưng đối với vấn đề đó, chỉ là về bất kỳ loại rau nào có trong danh sách các loại thực phẩm hàng đầu dành cho nam giới yếu sinh lý. Rau xanh đậm và rau xanh giàu chất dinh dưỡng có thể giúp giảm nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt cải thiện sinh lý.

Yếu sinh lý nên ăn gì – Chúc bạn cải thiện sức bền sinh lý thành công với những thực phẩm trên.

Nguồn: http://benhsinhlynam.vn/yeu-sinh-ly-nen-an-gi

Chia sẻ chủ đề này:

Chưa có bài phản hồi nào!

Các tin cùng Danh mục
Ngày đăng
Răng Sứ Zirconia giá bao nhiêu thì đẹp và bền
8/14/2018
Trái ca cao có công dụng gì với sức khỏe và làm đẹp?
8/14/2018
Kính lúp đeo cổ, để bàn cho người già
8/14/2018
Phối đồ với áo trễ vai đẹp cá tính cho các nàng
8/14/2018
Mừng sinh nhật bé Nam Khánh 10 tuổi chủ đề Barcelona
8/14/2018
Một trang cá độ trực tuyến uy tín phải mang các nguyên tố nào
8/14/2018
Nhà cái cá độ là gì ? Nhà cái bóng đá là ai ?
8/14/2018
Ăn mặc và kểt hợp quần áo
8/14/2018
Thiết kế đài phun nước sân vườn, cảnh quan, tiểu cảnh
8/14/2018
BÌNH MẠ VÀNG 8KF78-99R14 TỨ GIÁC - (8KF78-99R14)
8/14/2018
CHO THUÊ TIVI LCD 32 INCH
8/14/2018
Nấm lim xanh đem ngâm rượu những lợi bất cập hại
8/14/2018
Dấu hiệu bệnh phụ khoa là gì
8/14/2018
54 NMH - Cách làm hồng vùng kín bằng cà phê hiệu quả
8/14/2018
86 NMH - Thuốc làm đẹp vùng kín có an toàn
8/14/2018
Tác dụng của cây cỏ mực, dược liệu dễ tìm, dễ kiếm, siêu lợi ích
8/14/2018
Những nguyên tắc cơ bản khi bố trí phòng cho trẻ nhỏ
8/14/2018
thiết kế đài phun nước độc đáo cho sân vườn nên đầu tư bao nhiêu
8/14/2018
Tổ chức sinh nhật cho bé trai 1 tuổi chủ đề Sóc
8/14/2018
53 NMH - Làm hồng vùng kín bằng bột nghệ có hiệu quả không
8/14/2018


Bạn chưa đăng nhập


ĐĂNG NHẬP - ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
  Trang chủ |  Giới thiệu chung  |  Tổ chức Nhà trường  |  Tổ chuyên môn  |  Thông báo - Lịch công tác  |  Tin tức - Sự kiện  | Liên hệ  
  TRƯỜNG THPT NGUYỄN ĐÌNH LIỄN
Địa chỉ: xã Cẩm Dương, huyện Cẩm Xuyên, tỉnh Hà Tĩnh
Điện thoại: (0393).861.892. Fax: (0393).861.892.
Email: thptnguyendinhlienht@gmail.com.  Website: nguyendinhlien.edu.vn