Toàn quốc | Hà Nội | Hồ Chí Minh | Nghệ An | Hà Tĩnh Thành viên Đăng ký Sinh nhật Thống kê
THÀNH VIÊN
ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hôm nay:
Tất cả:
 
QUẢNG CÁO - RAO VẶT
Mua bán - Rao vặt
Việc làm - Tuyển sinh
Giới thiệu website
Quảng cáo khác
Nội dung tin rao Trả lời bài này
Mẹo cải thiện ngực lép sau khi sinh
Đăng ngày: 1/29/2018 2:09:50 PM
Nơi đăng: Huyện Thanh Oai - Hà Nội
Lần xem: 96 lần - Phản hồi: 1
Mã tin: 0
Người đăng: benhxuongkhop - Mã số ID: 3012
Địa chỉ: Hà Nội
Điện thoại: 0987679987
Email: nguyenthinhanlp@gmail.com
Nỗi lo lớn nhất đối với khuôn ngực của chị em phụ nữ sau sinh là tình trạng chảy xê, quá khổ. Thế nhưng ít ai biết ngực lép sau sinh là trường hợp khá phổ biến của các bà mẹ trẻ. Cùng tìm hiểu tại sao ngực lép sau khi sinh và trả lời cho câu hỏi ngực kéo sau sinh phải làm sao để chị em biết cách khắc phục, lấy lại vẻ đẹp, sự tự tin trong cuộc sống.
Nguyên nhân ngực lép sau sinh
Ngực lép sau khi sinh thực chất hoàn toàn có thể xảy ra ở với bất cứ ai, đặc biệt là những người có cơ địa ngực nhỏ từ trước. Tuy nhiên, kích cỡ sau sinh và cai sữa cho con còn nhỏ hơn lúc còn con gái. Có một số nguyên nhân gây ra tình trạng ngực lép sau sinh đó là:

Bầu ngực phụ nữ được cấu tạo bởi hệ cơ vòm, lớp mỡ đệm, các nang tuyến sữa. Trong thời mang thai các mô tuyến sữa phát triển nhanh chóng chiếm nhiều diện tích và chèn ép phần mô mỡ ngực. Lúc này kích thước ngực to lên, tuy nhiên sau sinh và nhất là sau khi cai sữa cho con, mô tuyến sữa dẫn nhỏ lại kéo theo kích thước ngực giảm xuống đáng kể. Đây chính là nguyên nhân chính gây ra tình trạng ngực lép sau sinh.

ngực lép sau sinh

Nguyên nhân ngực lép sau sinh

Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp ngực lép sau sinh là do chế độ dinh dưỡng của các bà mẹ chưa hợp lý. Chị em phụ nữ sau sinh thường sợ béo và áp dụng chế độ giảm cân. Chế độ ăn nghèo nàn không đủ dinh dưỡng cung cấp cho ngực khiến cho ngực nhão, chảy xệ và teo, lép. Các bà mẹ đừng chỉ lo lắng cho cân nặng mà hãy chú ý đến khuôn ngực để làm đẹp hài hòa nhất.

Ngực lép sau sinh phải làm sao?
Khi gặp phải tình trạng ngực lép sau sinh phải làm sao? Dựa vào những nguyên nhân trên chúng ta sẽ đưa ra được giải pháp để cải thiện ngực lép sau sinh. Một số cách khắc phục ngực lép sau sinh đó là:

Chế độ dinh dưỡng cải thiện ngực lép sau sinh
Chị em cần phải tăng cường nhóm thực phẩm chứa protein như: thịt cá, trứng, hải sản. Ngoài ra đừng quên bổ sung các loại rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Những thực phẩm đặc biệt nên bổ sung để tăng vòng 1 hiệu quả đó là: đu đủ, đậu nành, chân giò, các loại hạt dinh dưỡng...Nếu có thể hãy bổ sung thêm các thảo dược mỗi ngày như cam thảo, hạt thì là...chúng giúp cho ngực nở nang hơn, căng tròn hơn tránh được tình trạng ngực lép sau khi sinh.

ngực lép sau sinh

Chế độ dinh dưỡng cải thiện ngực lép sau sinh

Tập thể dục cải thiện ngực lép sau khi sinh
Mỗi ngày chị em hãy giành 30 tới 0 phút để tập các bài tập thể dục có lợi như đẩy tạ, chống đẩy, bơi lội...Những bài tập này giúp cơ vòm ngực vận động, tăng cường trao đổi chất khiến ngực nở nang, đầy đặn hơn. Vì vậy, hãy tranh thủ thời gian rảnh rỗi, nhất là buổi sáng hoặc chiều tối để tập luyện giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả

Masage cải thiện ngực lép sau khi sinh
Đừng quên cách masage để cải thiện ngực lép sau khi sinh. Các mẹ chỉ cần dùng tay tự masage, kết hợp với các loại kem hoặc tinh dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, tinh dầu quả bơ. Các động tác masage giúp ngực cải thiện kích cỡ và làm ngực săn chắc, khỏe mạnh hơn.
Đọc tìm hiểu thêm:
ngực lép sau sinh

Tập thể dục cải thiện ngực lép sau khi sinh


Phẫu thuật cải thiện ngực lép sau sinh
Bên cạnh những cách cải thiện ngực lép sau khi sinh tự nhiên thì chị em có thể tìm đến phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Phẫu thuật thấm mỹ nâng ngực giúp cải thiện kích thước vòng 1 khá nhanh chóng. Tuy nhiên phương pháp này cũng cần chuẩn bị kỹ lưỡng về tài chính và tinh thần vì vậy hãy cân nhắc thật kỹ trước khi thực hiện phẫu thuật nâng ngực.

Trên đây là những nguyên nhân cũng như cách khắc phục ngực lép sau sinh cho chị em phụ nữ. Hy vọng chúng ta đã biết ngực lép sau sinh phải làm sao và có phương pháp phù hợp nhất cho bản thân mình. Chúc chị em có một khuôn ngực căng tròn, trẻ trung.
Nguồn:
Chia sẻ chủ đề này:
ngoxuantu
Họ và tên: ngô xuân tú
Giới tính: Nam
Ngày sinh: 1/1/1992
Địa chỉ: tran cung, co nhue
Điện thoại: 01668209506
Email: nxttu.scjgroup@gmail.com
Ngày đăng ký: 10/30/2017
Gửi bài vào ngày 2/27/2018, lúc 1/1/1900 9:10:33 AM

Hihi. Ngực mình cũng bị lép. Thank cụ thớt đã chia sẻ bài viết này
Sẽ áp dụng trong thời gian tới, không biết có được kết quả như ý không.
Các tin cùng Danh mục
Ngày đăng
Bí quyết tìm địa chỉ bọc răng sứ Hà Nội uy tín và chất lượng
5/26/2018
Bất ngờ khi biết bọc răng sứ Titan giá bao nhiêu?
5/26/2018
Bọc răng sứ giá rẻ có hiệu quả không? Chuyên gia tư vấn
5/26/2018
Bất ngờ trước chi phí nâng ngực nội soi đường nách hiện nay
5/25/2018
cách làm nhà cái bóng đá và cách cá độ bóng đá trên mạng
5/25/2018
Mua tivi LG 49UK7500PTA giá không thể rẻ hơn
5/25/2018
Sự thật nâng ngực nội soi đường nách có đau không?
5/25/2018
Nâng ngực nội soi ở Thanh Hóa có tốt hơn không? Góc chia sẻ
5/25/2018
Hướng dẫn rút tiền w88 nhanh chóng chỉ trong 3 phút
5/25/2018
Các giai đoạn hồi phục sau khi nâng ngực
5/25/2018
Sự Thật Khi Nâng ngực nội soi ở Ninh Bình
5/25/2018
Chuyên gia tư vấn nâng ngực nội soi đường nách là gì?
5/25/2018
Bật mí Nâng ngực nội soi ở Nghệ An mà chưa ai nói đến
5/25/2018
Năm kiêng kỵ ăn uống người bị bệnh viêm gan b nên thực hiện
5/25/2018
Chị em đã bớt lo lắng về việc nâng ngực nội soi
5/25/2018
Chi tiết cách sử dụng que thử thai
5/25/2018
Nâng ngực nội soi ở Thái Nguyên có đẹp không? Và câu trả lời "cực sốc"
5/25/2018
Bật mí Nâng ngực nội soi ở Nam ĐỊnh hiệu quả bất ngờ
5/25/2018
Đi xuất khẩu lao động Nhật cần những điều kiện gì?
5/25/2018
Nâng ngực nội soi ở Long An hiệu quả hay không
5/25/2018


Bạn chưa đăng nhập


ĐĂNG NHẬP - ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
  Trang chủ |  Giới thiệu chung  |  Tổ chức Nhà trường  |  Tổ chuyên môn  |  Thông báo - Lịch công tác  |  Tin tức - Sự kiện  | Liên hệ  
  TRƯỜNG THPT NGUYỄN ĐÌNH LIỄN
Địa chỉ: xã Cẩm Dương, huyện Cẩm Xuyên, tỉnh Hà Tĩnh
Điện thoại: (0393).861.892. Fax: (0393).861.892.
Email: thptnguyendinhlienht@gmail.com.  Website: nguyendinhlien.edu.vn