Toàn quốc | Hà Nội | Hồ Chí Minh | Nghệ An | Hà Tĩnh Thành viên Đăng ký Sinh nhật Thống kê
THÀNH VIÊN
ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hôm nay:
Tất cả:
 
QUẢNG CÁO - RAO VẶT
Mua bán - Rao vặt
Việc làm - Tuyển sinh
Giới thiệu website
Quảng cáo khác
Nội dung tin rao Trả lời bài này
Mẹo cải thiện ngực lép sau khi sinh
Đăng ngày: 1/29/2018 2:09:50 PM
Nơi đăng: Huyện Thanh Oai - Hà Nội
Lần xem: 24 lần - Phản hồi: 0
Mã tin: 0
Người đăng: benhxuongkhop - Mã số ID: 3012
Địa chỉ: Hà Nội
Điện thoại: 0987679987
Email: nguyenthinhanlp@gmail.com
Nỗi lo lớn nhất đối với khuôn ngực của chị em phụ nữ sau sinh là tình trạng chảy xê, quá khổ. Thế nhưng ít ai biết ngực lép sau sinh là trường hợp khá phổ biến của các bà mẹ trẻ. Cùng tìm hiểu tại sao ngực lép sau khi sinh và trả lời cho câu hỏi ngực kéo sau sinh phải làm sao để chị em biết cách khắc phục, lấy lại vẻ đẹp, sự tự tin trong cuộc sống.
Nguyên nhân ngực lép sau sinh
Ngực lép sau khi sinh thực chất hoàn toàn có thể xảy ra ở với bất cứ ai, đặc biệt là những người có cơ địa ngực nhỏ từ trước. Tuy nhiên, kích cỡ sau sinh và cai sữa cho con còn nhỏ hơn lúc còn con gái. Có một số nguyên nhân gây ra tình trạng ngực lép sau sinh đó là:

Bầu ngực phụ nữ được cấu tạo bởi hệ cơ vòm, lớp mỡ đệm, các nang tuyến sữa. Trong thời mang thai các mô tuyến sữa phát triển nhanh chóng chiếm nhiều diện tích và chèn ép phần mô mỡ ngực. Lúc này kích thước ngực to lên, tuy nhiên sau sinh và nhất là sau khi cai sữa cho con, mô tuyến sữa dẫn nhỏ lại kéo theo kích thước ngực giảm xuống đáng kể. Đây chính là nguyên nhân chính gây ra tình trạng ngực lép sau sinh.

ngực lép sau sinh

Nguyên nhân ngực lép sau sinh

Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp ngực lép sau sinh là do chế độ dinh dưỡng của các bà mẹ chưa hợp lý. Chị em phụ nữ sau sinh thường sợ béo và áp dụng chế độ giảm cân. Chế độ ăn nghèo nàn không đủ dinh dưỡng cung cấp cho ngực khiến cho ngực nhão, chảy xệ và teo, lép. Các bà mẹ đừng chỉ lo lắng cho cân nặng mà hãy chú ý đến khuôn ngực để làm đẹp hài hòa nhất.

Ngực lép sau sinh phải làm sao?
Khi gặp phải tình trạng ngực lép sau sinh phải làm sao? Dựa vào những nguyên nhân trên chúng ta sẽ đưa ra được giải pháp để cải thiện ngực lép sau sinh. Một số cách khắc phục ngực lép sau sinh đó là:

Chế độ dinh dưỡng cải thiện ngực lép sau sinh
Chị em cần phải tăng cường nhóm thực phẩm chứa protein như: thịt cá, trứng, hải sản. Ngoài ra đừng quên bổ sung các loại rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Những thực phẩm đặc biệt nên bổ sung để tăng vòng 1 hiệu quả đó là: đu đủ, đậu nành, chân giò, các loại hạt dinh dưỡng...Nếu có thể hãy bổ sung thêm các thảo dược mỗi ngày như cam thảo, hạt thì là...chúng giúp cho ngực nở nang hơn, căng tròn hơn tránh được tình trạng ngực lép sau khi sinh.

ngực lép sau sinh

Chế độ dinh dưỡng cải thiện ngực lép sau sinh

Tập thể dục cải thiện ngực lép sau khi sinh
Mỗi ngày chị em hãy giành 30 tới 0 phút để tập các bài tập thể dục có lợi như đẩy tạ, chống đẩy, bơi lội...Những bài tập này giúp cơ vòm ngực vận động, tăng cường trao đổi chất khiến ngực nở nang, đầy đặn hơn. Vì vậy, hãy tranh thủ thời gian rảnh rỗi, nhất là buổi sáng hoặc chiều tối để tập luyện giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả

Masage cải thiện ngực lép sau khi sinh
Đừng quên cách masage để cải thiện ngực lép sau khi sinh. Các mẹ chỉ cần dùng tay tự masage, kết hợp với các loại kem hoặc tinh dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, tinh dầu quả bơ. Các động tác masage giúp ngực cải thiện kích cỡ và làm ngực săn chắc, khỏe mạnh hơn.
Đọc tìm hiểu thêm:
ngực lép sau sinh

Tập thể dục cải thiện ngực lép sau khi sinh


Phẫu thuật cải thiện ngực lép sau sinh
Bên cạnh những cách cải thiện ngực lép sau khi sinh tự nhiên thì chị em có thể tìm đến phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Phẫu thuật thấm mỹ nâng ngực giúp cải thiện kích thước vòng 1 khá nhanh chóng. Tuy nhiên phương pháp này cũng cần chuẩn bị kỹ lưỡng về tài chính và tinh thần vì vậy hãy cân nhắc thật kỹ trước khi thực hiện phẫu thuật nâng ngực.

Trên đây là những nguyên nhân cũng như cách khắc phục ngực lép sau sinh cho chị em phụ nữ. Hy vọng chúng ta đã biết ngực lép sau sinh phải làm sao và có phương pháp phù hợp nhất cho bản thân mình. Chúc chị em có một khuôn ngực căng tròn, trẻ trung.
Nguồn:
Chia sẻ chủ đề này:

Chưa có bài phản hồi nào!

Các tin cùng Danh mục
Ngày đăng
Tìm hiểu về viêm nha chu và quy trình chữa viêm nha chu
2/22/2018
Bật mí địa chỉ làm đẹp vùng kín uy tín tại tphcm
2/22/2018
Bật mí địa chỉ làm đẹp vùng kín uy tín tại tphcm
2/22/2018
Nội soi dạ dày cho bé có tốt không các mẹ
2/22/2018
Nhận tư vấn Thiết kế đài phun nước đẹp
2/22/2018
Chi phí trẻ hóa vùng kín bao nhiêu thì hợp lý nhất
2/22/2018
Bí quyết làm đẹp vùng kín tại nhà đơn giản mà hiệu quả
2/22/2018
Dịch vụ thiết kế đài phun nước độc đáo giá rẻ
2/22/2018
Cách bật chế độ 3D trên tivi Sony đời 2015
2/22/2018
Hang vị dạ dày nằm ở đâu? tổng hợp kiến thức về bệnh lý viêm hang vị
2/22/2018
Trẻ bị nôn không sốt nguyên nhân do đâu?
2/22/2018
Hơn 1200 chiếc drone gắn đèn LED được dùng để biểu diễn ở Olympic Mùa đông
2/22/2018
Mi giả gắn đèn LED khiến chủ nhân trông giống biển quảng cáo di động
2/22/2018
Herrera tái phát chấn thương, Mourinho trách tội bộ phận y tế
2/22/2018
Thuốc làm nhỏ vùng kín có mang lại hiệu quả như mong muốn không?
2/22/2018
Cách chăm sóc vùng kín sau khi sinh em bé siêu hiệu quả
2/22/2018
Địa chỉ gắn bi dương vật ở TPHCM
2/22/2018
Cơ sở chữa bệnh trĩ uy tín nhất
2/22/2018
Phẫu thuật vùng kín có đau không? Bác sĩ tư vấn
2/22/2018
Khi nào nên nhổ răng khôn mọc lệch?
2/22/2018


Bạn chưa đăng nhập


ĐĂNG NHẬP - ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
  Trang chủ |  Giới thiệu chung  |  Tổ chức Nhà trường  |  Tổ chuyên môn  |  Thông báo - Lịch công tác  |  Tin tức - Sự kiện  | Liên hệ  
  TRƯỜNG THPT NGUYỄN ĐÌNH LIỄN
Địa chỉ: xã Cẩm Dương, huyện Cẩm Xuyên, tỉnh Hà Tĩnh
Điện thoại: (0393).861.892. Fax: (0393).861.892.
Email: thptnguyendinhlienht@gmail.com.  Website: nguyendinhlien.edu.vn