Toàn quốc | Hà Nội | Hồ Chí Minh | Nghệ An | Hà Tĩnh Thành viên Đăng ký Sinh nhật Thống kê
THÀNH VIÊN
ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hôm nay:
Tất cả:
 
QUẢNG CÁO - RAO VẶT
Mua bán - Rao vặt
Việc làm - Tuyển sinh
Giới thiệu website
Quảng cáo khác
Nội dung tin rao Trả lời bài này
1 số thực phẩm cho nữ giới điều hòa kinh nguyệt
Đăng ngày: 10/25/2017 4:33:49 PM
Nơi đăng: Quận Tây Hồ - Hà Nội
Lần xem: 36 lần - Phản hồi: 0
Mã tin: 0
Người đăng: hongdiep486 - Mã số ID: 2875
Địa chỉ: Hà Nội
Điện thoại: 0968685401
Email: hongdiep486@gmail.com
Lo lắng trước một chu kỳ hành kinh không còn ổn định như trước, sắc đẹp và sinh lý nữ cũng dần bị suy giảm. Thấu hiểu nỗi khổ sở của các chị em mỗi khi đến ngày đèn đỏ, một vài biện pháp xây dựng chế độ ăn uống để điều hòa kinh nguyệt dưới đây có thể giúp bạn gái giải quyết được vấn đề này.

Món canh bổ dưỡng
Không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày, những món canh bổ dưỡng vừa giúp bữa cơm gia đình thêm đặc sắc, vừa hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt rất tốt. Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt đây, chị em có thể tham khảo một vài cách chế biến món ăn đơn giản mà đem lại nhiều công dụng bất ngờ:

Mướp đắng nhồi thịt: Với đặc tính mát, mướp đắng nhồi thịt nấu canh mang đến một hương vị dân gian quen thuộc, nhanh chóng được nhiều bạn nữ yêu thích. Khi gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều hoặc có hiện tượng rong kinh rong huyết, sử dụng món ăn điều hòa kinh nguyệt này trong vài ngày đầu sẽ thấy cơ thể ổn định hơn rất nhiều.

Mộc nhĩ nấu mơ: Xuất phát từ đông y, việc sử dụng các loại mộc nhĩ có tác dụng nhuận tràng rất tốt. Không chỉ giúp nâng cao tuần hoàn não và hệ thần kinh trung ương, mộc nhĩ còn là một vị thuốc dùng để chữa các bệnh do khí hư ra nhiều và huyết áp cao ở chị em phụ nữ. Ăn gì giúp điều hòa kinh nguyệt? Canh mộc nhĩ đường mơ sự lựa chọn số một cho các chị em.

TIN LIÊN QUAN:



thức ăn điều hòa kinh nguyệt

Trứng ngải cứu: Có tác dụng trong điều trị kinh ngắn ngày, dài ngày hoặc lượng kinh nguyệt không ổn định, thường xuyên đau bụng và ứ huyết. Chỉ cần sử dụng 2 quả trứng gà, một nắm nhỏ ngải cứu, chút gừng tươi thái lát cho vào nồi nấu chung khoảng 10 phút là bạn đã có ngay một món ăn giúp điều hòa kinh nguyệt ngay tại nhà.

Chân giò với ngó sen: Thường dùng cho chị em vừa mới trải qua kỳ thai sản giúp bổ huyết và cầm máu hiệu quả. Kinh nguyệt không ổn định cũng có thể sử dụng biện pháp này để hạn chế các biểu hiện do bệnh lý gây ra. Mua một chân giò rửa sạch thái nhỏ thành từng miếng mỏng, hầm chung với ngó sen đến khi chín nhừ thì thôi. Duy trì thức ăn điều hòa kinh nguyệt này khoảng 3 lần trên tuần sẽ giúp chị em phụ nữ cải thiện được đáng kể nguyệt san của mình.

Thực phẩm điều hòa kinh nguyệt
Bên cạnh những món ăn được chế biến vô cùng đơn giản và mang lại cho cơ thể rất nhiều dinh dưỡng cần thiết, ăn gì để điều hòa kinh nguyệt? Những loại hoa quả và nước ép dưới đây là nguồn bổ sung và cung cấp năng lượng bạn gái không thể bỏ qua.

Nha đam

Một trong những thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp và dưỡng da cho chị em. Chứa nhiều thành phần giúp duy trì và tăng lượng collagen, giữ lại sự tươi trẻ và sinh lý nữ rất tốt. Có thể dùng nha đam làm nước ép hoặc chế biến thành các món ăn giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Các loại hoóc-môn giới tính nữ có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh cũng được điều chỉnh về trạng thái tự nhiên ban đầu. Hơn thế nữa nếu các bạn nữ có ý định giảm cân để có vóc dáng thon gọn hơn cũng nên sử dụng loại thực phẩm này.

ăn uống gì để điều hòa kinh nguyệt

Qủa lựu

Phytoestrogen là thành phần chủ yếu có trong loại quả này, có tác dụng kích thích tử cung buồng trứng sản sinh nhiều hormone có lợi. Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt? Lựu còn còn giúp phái đẹp an dưỡng và ổn định sức khỏe khi mang thai.

Cà rốt

Tăng cường dưỡng chất giúp đôi mắt của bạn luôn sáng khỏe và là món ăn điều hòa kinh nguyệt được đa số chị em áp dụng rất nhiều. Nên bổ sung cà rốt vào chế độ ăn uống hàng ngày để khắc phục tình trạng chậm kinh hoặc ra nhiều khí hư các bạn gái cần lưu ý.

Cần tây

Các loại vitamin A, B1, B2, B6, C, K, chất xơ, boron, canxi, sắt, kali, selen, kẽm...Là tất cả những gì mà cần tây mang lại cho cơ thể của chị em phụ nữ. Chế độ ăn uống để điều hòa kinh nguyệt bằng loại rau sạch này vừa ngăn ngừa được các bệnh lý như huyết áp cao, giảm sưng viêm, giảm cholesterol và đặc biệt là chứng kinh nguyệt không đều.

Ngoài việc áp dụng các loại hoa quả và món ăn này thì thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt từ tân dược hoặc đông được cũng là những biện pháp rất tốt chị em nên cân nhắc sử dụng.

Chia sẻ chủ đề này:

Chưa có bài phản hồi nào!

Các tin cùng Danh mục
Ngày đăng
Điểm mạnh của những chiếc tui da kích thước nhỏ
1/22/2018
Cắt mí mắt bị sưng có ảnh hưởng gì không? góc tư vấn
1/22/2018
Cửa hàng Cung cấp thiết bị vệ sinh đến mọi gia đình
1/22/2018
Mách nhỏ bạn địa chỉ bán áo nâng ngực đẹp nhất hiện nay
1/22/2018
Cắt mí mắt bị thâm và những điều cần biết
1/22/2018
Nơi Cung cấp thiết bị vệ sinh đến mọi gia đình
1/22/2018
Bán rổ nhựa công nghiệp chất lượng cao-sọt nhựa giá cạnh tranh.
1/22/2018
Nơi Cung cấp thiết bị vệ sinh đến mọi gia đình
1/22/2018
Áo nâng ngực dây trong – sản phẩm nâng ngực hiệu quả tốt nhất cho các chị em
1/22/2018
Nơi Cung cấp thiết bị vệ sinh đến mọi gia đình
1/22/2018
Quy trình niềng răng là yếu tố phản ánh rõ hiệu quả sau khi niềng răng
1/22/2018
Mách bạn cách trang điểm dự tiệc buổi tối đầy quyến rũ
1/22/2018
Cách trang điểm công sở nhẹ nhàng với 5 bước cực đơn giản
1/22/2018
Cách trang điểm teen nhẹ nhàng cho cô nàng tuổi teen
1/22/2018
Tìm hiểu thêm về da và ưu điểm của chúng
1/21/2018
thiết kế đài phun nước nghệ thuật
1/21/2018
Lựa chọn Bơm bánh răng dùng để bơm dầu
1/21/2018
Những ưu điểm của bơm định lượng hóa chất giá rẻ
1/21/2018
Aubameyang đã chốt xong hợp đồng với Arsenal
1/21/2018
Bơm định lượng OBL có những loại nào?
1/21/2018


Bạn chưa đăng nhập


ĐĂNG NHẬP - ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
  Trang chủ |  Giới thiệu chung  |  Tổ chức Nhà trường  |  Tổ chuyên môn  |  Thông báo - Lịch công tác  |  Tin tức - Sự kiện  | Liên hệ  
  TRƯỜNG THPT NGUYỄN ĐÌNH LIỄN
Địa chỉ: xã Cẩm Dương, huyện Cẩm Xuyên, tỉnh Hà Tĩnh
Điện thoại: (0393).861.892. Fax: (0393).861.892.
Email: thptnguyendinhlienht@gmail.com.  Website: nguyendinhlien.edu.vn